料理

  • 山药番茄疙瘩汤 秋冬暖身养生的最佳料理

    山药的营养价值极高,在冬天吃具有养生保健的作用。山药富含多种维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、安稳心神的功效。其次,山药还是一味平补脾胃的药…

    2021年11月2日 0 0 549
  • 单身料理简单做,炒面,炖饭,小火锅,一锅到底

    单身的男孩儿或女孩儿们总不能每天在家光吃泡面和外卖吧。今天与大家分享的是如何用一个锅子做出一锅到底的超简易料理!不只食材普及简单,烹煮方式更是毫无难度的美味料理;让你独自在家也不用…

    2021年11月1日 0 0 514
  • 烤鱼,无油烟的美味烹饪

    这道料理非常简单,而且相比煎鱼或炖鱼来讲也没有油烟,但味道不输炖鱼。鱼腌好之后,直接放到烤箱用高温烤。外面的调料焦香,里面的鱼肉软嫩多汁而且雪白。 材料: 活罗非鱼或者其他鱼都可以…

    2021年9月16日 0 0 815
  • 清炒四宝,最普通的食材做出营养功效超值的料理

    芹菜不但营养丰富,而且药用价值也很高。芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。经常吃些芹菜有助于清热解毒。芹菜中含有丰…

    2021年9月4日 0 1 429
  • 素卤白菜,简单家常料理,百吃不厌

    一道非常简单又美味的大众家常菜,虽然简单普通,但却百吃不厌。 食材: 白菜1/2棵,干辣椒3个,胡萝卜2个,泡发木耳10朵,鸡蛋3个,葱2根,辣椒剪断,香醋2汤匙 做法: 1.白菜…

    2021年9月3日 0 0 458
  • 豆腐鸡蛋还可以这样吃,三分钟上桌,美味不输大餐

    这是一道非常简单的料理,适合夏季不愿意长时间闷在厨房里面烹饪的人。尽管简单,但营养都有了。豆腐含有优质的蛋白质,是我们摄取营养的主要来源之一。 食材: 嫩豆腐200g,蛋1颗,盐适…

    2021年9月3日 0 1 405
  • 【一分钟料理】酸辣豆芽

    一道简单而又快手的家常料理,几分钟端上桌,非常适合上班一族。 食材: 豆芽500克,干辣椒1个切段,青红尖椒各0.5个切丝,生抽1汤匙,陈醋1汤匙, 做法: 1.准备好的绿豆芽放在…

    2021年9月3日 0 2 454
  • 椒盐香酥鸡腿,外酥里嫩,最具人气的料理

    大家都有过去肯德基吃鸡腿的感受,其实这样的味道在家自己就可以做,非常的简单。主要分为3个步骤:腌制,蒸和炸即可。 食材: 鸡腿6个,花椒1汤匙,盐1汤匙,小茴香1茶匙,葱2根,姜1…

    2021年9月3日 0 1 371
  • 4道简易沙拉料理 迅速提升免疫力抗病毒

    自新冠疫情爆发以来,所有的医生都提到在没有有效的药物研制出来之前,提高自身的免疫力是目前最有效的抗病毒的方法。那么,吃什么样的食物能提高我们身体的免疫力,增加我们抗新冠疫情的能力呢…

    2021年9月3日 0 1 385

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