豆皮
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凉拌香辣三丝
一道既简单又美味的夏日凉拌小菜，在菜的配比上也是营养和清爽兼备。豆皮含有的优质大豆蛋白也是具有多种保健和养生的作用。胡萝卜更不用说了，是另一种物美价廉的小人参。黄瓜可以补充夏季人体…
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红烧冬瓜香菇豆皮 清热解毒+补充体能
炎热的夏季很容易导致头晕，恶心，中暑等症状。因此饮食上要尽量多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等，尽量以清淡为主。我们今天为大家推荐一款红烧冬瓜香菇豆皮，既有清热解毒…
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6道最受欢迎凉拌菜，清凉爽口开胃
夏至已经到了，炎热的天气使人提不起食欲，此时凉拌菜就成了抢手货。凉拌菜不仅可以增加食欲，还可以清凉降火。今天给大家带来几道夏季最受欢迎的家常凉拌菜，简单拌一拌就可上桌，省去了在厨房…
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水煮豆皮粉条，香辣开胃+消暑排毒，好吃到连汤都不剩
天气热了，吃饭就会没有胃口，这时吃一些带有麻辣口味的料理不仅能够开胃，而且还能排毒消暑。吃微辣的朋友可以少放辣椒酱。 材料： 豆腐皮2张，粉丝100克，葱1根，姜4片，蒜5瓣，干辣…
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5道百吃不厌的家常凉拌菜，天热胃口不好就靠它了
天气热了，人会没有胃口。这时即使给你大鱼大肉，虽然嘴上想吃，恐怕心理还是会拒绝。这时候凉拌菜是最受欢迎的。今天与大家分享5道家常凉拌菜，胃口不好的时候就靠它了。赶紧收藏起来吧~ 凉…
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5道黄瓜凉拌菜清凉爽口开胃，别提多舒服了！
有谁能在闷热的夏天拒绝清脆爽口的黄瓜呢？估计很少。黄瓜清新的香气及爽脆的口感让人一身的热气瞬间消失。黄瓜不仅好吃，还是减肥人士的福音，因为黄瓜所含的脂肪为零。 凉拌黄瓜豆芽 材料：…
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大暑时节 分享6道凉拌菜 清热解暑 凉爽开胃
大暑时节高温酷热，往往会引发苦夏、同时吃饭没有胃口。今天与大家介绍六款消暑爽口凉拌菜，清爽开胃，让您安然度过苦夏。 拌凉皮 材料： 粉皮200克、面筋30克、花生米一把、黑芝麻1小…
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凉拌木耳豆皮，食材简单，营养超值的养生凉拌菜
这道凉拌菜使用的全部是大众食材，做法简单，但选用的食材绝对是营养超值。 材料： 豆皮1张,木耳6朵，胡萝卜1/2根，中芹1根，香菜2棵，红椒1/4个 调料： 盐少许，陈醋1汤匙，糖…
