汤菜
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番茄酸汤鱼片 一片鱼柳 2个番茄 简单开胃
这道酸汤鱼片材料简单,,做法简单,好吃又开胃 ! 材料: 西红柿 500克,蒜末1汤匙,鱼柳 200克,盐 1/3茶匙,白胡椒粉 1/2茶匙,米酒 1茶匙,粟粉1汤匙,水200毫升…
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冬季温阳补血第一方:生姜羊肉汤养生又祛寒
医圣张仲景在《金匮要略·腹满寒疝宿食篇》中记载的一道药膳就是当归生姜羊肉汤。这个方子从东汉年间流传到现在,已经有近2000年的历史,此汤具有温补肾阳,补血活血、祛寒止痛的功效。如果…
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豆腐金针菇酸辣汤,营养丰富又开胃
天气逐渐转凉了,酸辣汤就是一道很好的驱寒暖身的汤。这道豆腐金针菇酸辣汤,营养丰富开胃,做法也很简单。 食材: 胡萝卜 1/2根 切丝,金针菇 100克 切掉根,发好木耳 3朵 切丝…
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山药番茄疙瘩汤 秋冬暖身养生的最佳料理
山药的营养价值极高,在冬天吃具有养生保健的作用。山药富含多种维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、安稳心神的功效。其次,山药还是一味平补脾胃的药…
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营养又快手,两菜一汤,红烧鸡翅+番茄炒蛋+味噌鱼片鲜汤
简单的2菜一汤家常菜,不仅营养而且快手。 红烧鸡翅 食材: 鸡翅中 500克,葱 2根 切长段,姜片 5片,清酒 30毫升,糖 1汤匙,味淋 1汤匙,生抽 1汤匙,老抽 少许,蜂蜜…
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秋季防病毒感染一定要喝这道汤,为啥?
新冠疫情是一种寒湿性的疫病,是由寒邪和湿邪导致的,也叫寒湿疫。寒湿性质的病毒遇到了寒湿性质的天气,就等于是得到了天助,因此它就会更加施虐。如果正好遇到了寒湿体质的人,就如同如鱼得水…
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快捷晚餐,两菜一汤:肉末四季豆+浇汁鱿鱼+紫菜蛋花汤
今天与大家分享快捷晚餐的做法,两菜一汤包括肉末四季豆盖饭,浇汁鱿鱼和紫菜蛋花汤,非常适合上班一族。 材料: 供2人食用 四季豆200克,鱿鱼4只,猪肉末150克 鱿鱼调味料: 酱油…
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快手晚餐组合,鱼肉蛋菜全有,15分钟搞定
累了一天回到家里再花很长时间去做饭,估计很多人都会感到是一种负担了。今天带来了一道15分钟就能做好的快手菜,并且鱼肉蛋菜全有,营养丰富,非常适合上班一族。 材料: 五花肉200克,…
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两菜一汤,凉拌鸡丝+虾仁碗豆汤,无油烟料理
辛苦工作了一天每天回家想到的恐怕就是吃什么了。商店里面琳琅满目的菜如何将它们组合起来,或者是如何利用家里剩余的菜组合成一顿美味的晚餐呢?我们今天给大家推荐的是普通的三人份两菜一汤,…