沙拉

一道简单的镶肉料理，满足了家人不同的口味，也是一道肉菜完美的结合。有的小孩不喜欢吃菜，镶肉料理让孩子既吃了肉，也吃了菜。 基础肉馅 材料: 猪绞肉 1200克， 蛋 2颗， 葱 5…

奇异果虾仁沙拉里有弹牙的鲜虾、爽脆的洋葱及酸甜多汁的奇异果，是多层次的丰富滋味，而且低卡不发胖！ 材料： 虾仁24尾，奇异果1颗，草莓30g，柠檬1颗，橄榄油50cc，苹果醋20c…

菠菜与芝麻酱是非常完美的搭配。这道料理是由新鲜磨碎的白芝麻制成的甜咸味芝麻酱与菠菜混合，为清爽的绿色蔬菜增添了浓郁的坚果风味。 材料： 所给材料可供4人享用 菠菜220克，少许盐 …

一道非常美味的海鲜沙拉料理。 材料： 小西葫芦2根，鱿鱼1个，虾15个，小番茄15个，香菜1-2棵，生菜适量 调料： 酱油5克，橄榄油30克，意大利香醋10克，柠檬汁5克，黄芥末酱…

这是一道极具创意又美味的沙拉料理，而且还非常的简单。用鸡胸肉片包裹香蕉，并放入锅中煎炸至焦脆，与其它的蔬菜混合并用自制的沙拉酱调汁。 食材： 150克去骨去皮鸡胸肉，2根香蕉去皮并…

自新冠疫情爆发以来，所有的医生都提到在没有有效的药物研制出来之前，提高自身的免疫力是目前最有效的抗病毒的方法。那么，吃什么样的食物能提高我们身体的免疫力，增加我们抗新冠疫情的能力呢…