晚餐

一道简单而又营养丰富的料理，并且非常健康。 材料： 豆腐1块，泡发香菇4个，西红柿3个，姜3片，酱油1.5汤匙，芡粉适量，盐少许，蚝油1汤匙，糖1茶匙 做法： 1.准备工作：香菇用…

鸡翅的做法很多，可乐鸡翅就非常受欢迎，是一道色香味俱佳的菜肴，不仅做法简单，而且看着也特别有食欲，大人小孩都喜欢吃。今天与大家分享的是一道雪碧鸡翅，吃腻了可乐鸡翅的，可以换个口味，…

今天分享的这道茄子豆腐煲是一道超级下饭的料理。一出锅全家人都抢着吃！ 食材： 茄子 2个 切条，豆腐 1块 切片，青线椒 2个 切圈，红椒 1/2个 切丁，葱姜蒜 适量 切碎，猪肉…

单身的男孩儿或女孩儿们总不能每天在家光吃泡面和外卖吧。今天与大家分享的是如何用一个锅子做出一锅到底的超简易料理！不只食材普及简单，烹煮方式更是毫无难度的美味料理；让你独自在家也不用…

山药是一味保健珍品，有补气养血，美容养颜的功效。山药性味平和，有润肺、健脾、益肾的功效。既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之…

带鱼做不好就可以吃出腥味来，今天与大家分享几个小技巧，做出的带鱼无腥味，而且味道酸甜咸鲜。一是带鱼的内脏一定要清洗干净，另外，在烹调的时候需要放醋，醋在很大程度上可以去掉腥味。 材…

这说一道低脂的料理，无论是作为早餐还是晚餐吃都适合。 材料： 高丽菜80克，韭菜30克，胡萝卜1根，鸡蛋4个，葱头0.5个，鸡胸肉1个，虾仁4个，底筋面粉45克，地瓜粉15克， 调…

这道猪排的料理我们使用了2道工序，炖煮和烧烤，加之使用了多一些的调味料，味道非常好。 材料： 猪肋排750克，蒜6瓣，姜泥50克， 调味料： 烟熏红椒粉（Paprika),蒜泥、姜…

韭菜花与鱿鱼是一道很完美的搭配。这道料理是一道快手菜，虽然做法简单，但味道很美。 材料： 鱿鱼1条，葱3根，姜3片，胡萝卜0.5根，黑木耳2朵，韭菜花50克，红椒1/4个， 调料：…

芥兰通常都是素炒，今天的这道料理我们加了豆腐，使得营养更加的丰富。 食材： 450克嫩芥兰清洁并修剪掉末端，4片姜，2瓣大蒜切成薄片，1个红椒，150克豆腐切成薄片，1汤匙绍兴酒，…

今天与大家分享快捷晚餐的做法，两菜一汤包括肉末四季豆盖饭，浇汁鱿鱼和紫菜蛋花汤，非常适合上班一族。 材料： 供2人食用 四季豆200克，鱿鱼4只，猪肉末150克 鱿鱼调味料： 酱油…

累了一天回到家里再花很长时间去做饭，估计很多人都会感到是一种负担了。今天带来了一道15分钟就能做好的快手菜，并且鱼肉蛋菜全有，营养丰富，非常适合上班一族。 材料： 五花肉200克，…

有段时间网上流行一道美食，很多人都在做，那就是香辣孜然平菇。平菇的营养价值很高，吃着口感很有韧性。这道料理不仅放了孜然粒，而且放了孜然粉，这样做出来的孜然平菇才够味。 食材： 平菇…

这是一道非常简单又解馋的料理，炸制好的五花肉外酥里嫩。 供6人享用 准备时间：20分钟，休息时间：过夜，烹饪时间：10分钟 原料： 2磅五花肉，带皮，3汤匙酱油，3汤匙蚝油，2汤匙…

日常生活中，豆腐除了煎炸炖的做法之外，凉拌也特别好吃，豆腐不仅能提供高质量的蛋白，还能提高身体的免疫力，降低心血管疾病的发生。 食材： 盒装嫩豆腐454g，生菜叶子2片，罐头吞拿鱼…

尽管立秋了，但南方的天气还是比较热，真想吃点儿开胃的还可以贴个秋膘，今天与大家分享一锅超下饭的酸菜鸡煲，酸爽开胃下饭。 食材： 鸡肉1000克，酸菜500克，盐3克，糖10克，生抽…

夏天人的胃口都比较差，不爱吃饭，这个时候如果来上一份清脆爽口的凉拌土豆丝，不仅会让人的食欲大增，而且开胃又下饭。 食材： 土豆1个，豆芽50克，香菜10克，干辣椒段10克，大蒜15…

天热人的胃口就会不好，除了喝冷饮、凉拌菜外，一些快手、营养丰富及口味重的菜也非常受欢迎。今天推荐的是美味的香菇肉酱，不仅简单，而且下饭。香菇肉质肥厚，香气独特，营养丰富，被人们誉为…

辛苦工作了一天每天回家想到的恐怕就是吃什么了。商店里面琳琅满目的菜如何将它们组合起来，或者是如何利用家里剩余的菜组合成一顿美味的晚餐呢？我们今天给大家推荐的是普通的三人份两菜一汤，…

炎炎夏日，厨房是大家最不愿意多呆的地方，一日三餐的烹饪在好吃营养的基本要求下，还要尽量的省事省时。今天与大家分享这道非常简单的可乐排骨料理，满足了您省时省力的要求。 食材： 排骨5…