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  • 山药补肾又养命!益气养血 美容养颜 山药七吃

    养中州以灌溉四方,所谓中州就是脾,山药的功效,对美女们来说,山药可以益气养血和暖手脚,抗老化还有美容,像我们这种高年级生来说,山药补益中气防感冒,对小朋友来说,山药是防治腹泻的好帮…

    2021年11月28日 0 0 47
  • 腊八粥:流传千年的习俗与人们对释迦的归心

    1月20号就是腊八了,按照传统应该喝腊八粥。关于腊八粥的来历有着各种各样的说法。 相传,释迦佛祖放弃了至尊的王位出家修行,寻求人摆脱生老病死的办法。苦行中每日仅食一麻一米,终因饥饿…

    2021年11月23日 0 0 43
  • 山药番茄疙瘩汤 秋冬暖身养生的最佳料理

    山药的营养价值极高,在冬天吃具有养生保健的作用。山药富含多种维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、安稳心神的功效。其次,山药还是一味平补脾胃的药…

    2021年11月2日 0 0 59
  • 餐馆点菜点到翻!三杯塔香鱿鱼卷

    这道料理是在餐馆点菜率最高的菜谱之一,并且也是白饭杀手。 食材: 鱿鱼 1个,姜 30克,九层塔 6根,蒜 3瓣,辣椒 1个, 调味料: 冰糖 2大匙,香油 1汤匙,米酒 2大匙,…

    2021年10月15日 0 1 119
  • 四种镶肉料理 总有一款适合你!

    一道简单的镶肉料理,满足了家人不同的口味,也是一道肉菜完美的结合。有的小孩不喜欢吃菜,镶肉料理让孩子既吃了肉,也吃了菜。 基础肉馅 材料: 猪绞肉 1200克, 蛋 2颗, 葱 5…

    2021年10月13日 0 1 89
  • 营养又快手,两菜一汤,红烧鸡翅+番茄炒蛋+味噌鱼片鲜汤

    简单的2菜一汤家常菜,不仅营养而且快手。 红烧鸡翅 食材: 鸡翅中 500克,葱 2根 切长段,姜片 5片,清酒 30毫升,糖 1汤匙,味淋 1汤匙,生抽 1汤匙,老抽 少许,蜂蜜…

    2021年10月9日 0 1 104
  • 超人气九层塔蛋饼 每一口都是享受

    九层塔蛋饼要成功,饼皮比例是关键。黄金比例的面粉,加上九层塔,每一口都是享受!而且简单,一看就会。 材料: 鸡蛋2颗,九层塔适量,中筋面粉160公克,太白粉20公克,水250ml,…

    2021年9月22日 0 0 74
  • 4道超级简单的创意早餐,美好的一天从早餐开始

    培根与鸡蛋搭配作为早餐越来越受到世界各地人的喜爱。许多人无法想像在早晨醒来,桌上没有培根的感觉。这就好像是没有心爱的咖啡一样,一整天都不对劲。但是经典并不代表着一成不变,今天与大家…

    2021年9月19日 0 0 74
  • 蛋羹虾仁 超级美味早餐 大人孩子抢着吃~

    吃早餐是一件大事儿,对任何人来说都非常重要,做什么样的早餐也很关键,要快手要营养还要家人喜欢吃。虾仁蒸鸡蛋羹,做法简单快手,营养易吸收,口感鲜香嫩滑。无论是老人孩子都非常喜欢的一道…

    2021年9月16日 0 0 79
  • 快手酥脆五花肉,外酥里嫩

    这是一道非常简单又解馋的料理,炸制好的五花肉外酥里嫩。 供6人享用 准备时间:20分钟,休息时间:过夜,烹饪时间:10分钟 原料: 2磅五花肉,带皮,3汤匙酱油,3汤匙蚝油,2汤匙…

    2021年9月15日 0 0 165
  • 红烧冬瓜香菇豆皮 清热解毒+补充体能

    炎热的夏季很容易导致头晕,恶心,中暑等症状。因此饮食上要尽量多吃一些清热解毒的食物,比如绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等,尽量以清淡为主。我们今天为大家推荐一款红烧冬瓜香菇豆皮,既有清热解毒…

    2021年9月8日 0 1 132
  • 香辣咸蛋炒苦瓜

    这道料理是用咸蛋黄,均匀包裹住苦瓜薄片,不但减少苦瓜的苦涩味,更增添独特风味,是一道美味可口的家常料理。苦瓜性味偏寒,具有清热去火、清心明目的作用。炒熟了吃,具有滋阴养血、健脾补肾…

    2021年9月7日 0 1 79
  • 香椿凉面! 凉爽解腻

    平时咱们吃香椿都是切碎直接拌,今天与大家分享的是西式做法,做成香椿酱!这里提醒大家,香椿一定要在新鲜的时候吃,还要烫熟,这样才能去除掉香椿里的亚硝酸盐和硝酸盐。烫熟后要赶紧过凉水,…

    2021年9月5日 0 1 76
  • 夏日清爽海鲜意大利冷面

    天气热了,胃口不佳,也不知道要吃什么。但又不想在厨房烹饪太久,意大利凉面到是一个不错的选择,清爽开胃。 材料: [1人份] 意大利面120g,蒜头3粒,鲜辣椒1支,小番茄5粒,橄榄…

    2021年9月4日 0 1 106
  • 清炒四宝,最普通的食材做出营养功效超值的料理

    芹菜不但营养丰富,而且药用价值也很高。芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。经常吃些芹菜有助于清热解毒。芹菜中含有丰…

    2021年9月4日 0 1 95
  • 鸡蛋灌饼,大人孩子抢着吃

    鸡蛋灌饼的配方使用的是隔夜饧面的方法。隔夜饧面彻底放松面筋,解决了面团擀不开,擀不薄的问题。另外使用小发面面团代替半烫面面团,使面饼吃起来更加柔软。早上做上一餐鸡蛋灌饼,再来一碗粥…

    2021年9月4日 0 2 94
  • 4道超级简单创意的酥皮美食

    酥皮的用途相当广泛,可以用来制作各种美味甜点及早餐。无论是甜还是咸,酥皮都可以快速上手。以下是四种酥皮食谱,不仅是作法简单,它金黄色的酥皮及香气也非常诱人。 1.三文鱼乳酪可颂 份…

    2021年9月4日 0 2 94
  • 凉拌素什锦,清清爽爽的养生菜

    今天的这道凉拌菜选用了非常普通的几种常见菜,配在一起,不但颜色漂亮,而且营养丰富。芹菜有降压降脂作用,清清脆脆;泡发的腐竹可以补钙,入口有嚼劲儿;胡萝卜对每天使用电脑和手机的人来说…

    2021年9月4日 0 1 89
  • 5道百吃不厌的家常凉拌菜,天热胃口不好就靠它了

    天气热了,人会没有胃口。这时即使给你大鱼大肉,虽然嘴上想吃,恐怕心理还是会拒绝。这时候凉拌菜是最受欢迎的。今天与大家分享5道家常凉拌菜,胃口不好的时候就靠它了。赶紧收藏起来吧~ 凉…

    2021年9月4日 0 1 114
  • 芦笋炒虾仁:高蛋白低热量,还提升免疫力

    芦笋有“蔬菜之王”的称谓,2000多年前罗马人就把它当作强身的食品,到了现在人们发现它有非常好的抗氧化的物质,所以把它归为“防癌的圣品”。欧洲人也管它叫做“白色黄金”。《神农本草经…

    2021年9月3日 0 1 122

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