凉拌菜

  • 香辣酱汁拌秋葵做法

    秋葵以其营养价值丰富而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源,秋葵含有高维生素A,B,C和K。它还是钙,钾,铁,锌的重要来源,具有高叶酸含量。秋葵具有强大的抗氧化能力和抗癌能力。无论是炒菜、…

    2021年9月27日 0 1 29
  • 【一分钟料理】腐皮三丝 爽口开胃

    今天我们的这道豆腐皮三丝选用了胡萝卜,黄瓜搭配来拌,不仅爽口,而且开胃。 食材: 豆腐皮210克、胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根,蒜末1瓣、盐少许、香油适量、醋适量、味精适量、酱油适…

    2021年9月18日 0 0 33
  • 凉拌泡椒樱桃小萝卜 酸辣爽脆 开胃下饭

    今天与大家分享的这道凉拌菜:泡椒樱桃小萝卜,酸辣爽脆,非常适合天气炎热没有食欲的时候吃,开胃解腻又下饭。 食材: 小萝卜 300克,白糖 50克,白醋 75克,泡椒 20克 做法:…

    2021年9月14日 0 1 46
  • 凉拌黄瓜皮蛋

    皮蛋拌黄瓜是夏季一道非常普通的家常菜,做法简单,而且清爽,非常的开胃。 材料: 黄瓜1根,皮蛋4个,姜末少许,小米椒1个,蒜适量,陈醋3汤匙,芝麻油1汤匙、生抽3汤匙,白糖1茶匙 …

    2021年9月14日 0 1 47
  • 青红椒拌菜芯 香辣酸甜 爽口开胃

    这是一道非常简单的凉拌菜,只需要将菜切一切,撒上少许香醋,糖和盐就可以了。酸酸甜甜,爽口开胃。 食材: 白菜芯200克,红辣椒20克,青辣椒20克,香菜1棵,盐少许,香醋3汤匙,白…

    2021年9月12日 0 4 105
  • 凉拌香辣黄瓜腐竹 爽脆营养开胃 夏日最夯凉拌菜

    凉拌菜适合没有胃口吃饭的朋友,或者当作餐前开胃小菜。今天就分享一道家常中最受欢迎的凉拌菜。黄瓜可以说是凉拌菜的常客了,脆爽又多汁,这些属性让黄瓜成为凉拌菜的主力。同样有脆爽口感的木…

    2021年9月11日 0 2 56
  • 凉拌鱼松豆腐 没想到做鱼松这么简单!

    日常生活中,豆腐除了煎炸炖的做法之外,凉拌也特别好吃,豆腐不仅能提供高质量的蛋白,还能提高身体的免疫力,降低心血管疾病的发生。 食材: 盒装嫩豆腐454g,生菜叶子2片,罐头吞拿鱼…

    2021年9月10日 0 1 46
  • 凉拌黄瓜腐竹木耳 清爽开胃

    夏天没有食欲,来一碗这样的凉拌黄瓜,爽口开胃。里面加了木耳和腐竹,营养也很丰富,不喜欢吃辣的可以不加辣椒。 食材: 黄瓜2根,腐竹2根,木耳8朵,花生米20克,大蒜2瓣,小米辣2个…

    2021年9月10日 0 3 56
  • 凉拌莴笋丝 开胃爽口 凉拌莴笋用焯水吗?

    清脆爽口的凉拌莴笋丝很多人都喜欢,尤其是天气炎热,没有胃口的时候。很多人在凉拌莴笋的时候将莴笋焯水,这样就失去了莴笋的爽脆口感。今天的视频大厨教您正确的凉拌莴笋做法,清脆爽口开胃。…

    2021年9月10日 0 1 42
  • 凉拌香辣三丝

    一道既简单又美味的夏日凉拌小菜,在菜的配比上也是营养和清爽兼备。豆皮含有的优质大豆蛋白也是具有多种保健和养生的作用。胡萝卜更不用说了,是另一种物美价廉的小人参。黄瓜可以补充夏季人体…

    2021年9月8日 0 1 60
  • 凉拌擂椒茄子

    我们这道擂椒茄子与其它凉拌茄子不同的是我们没有将茄子完全撕开,而是保持了茄子的完整性。这样可以最大程度的保留茄子里面所有的营养,再趁热淋上各种调味料,使得这道料理非常的别具一格。这…

    2021年9月7日 0 2 53
  • 凉拌豆芽土豆丝,酸辣脆爽+开胃下饭

    夏天人的胃口都比较差,不爱吃饭,这个时候如果来上一份清脆爽口的凉拌土豆丝,不仅会让人的食欲大增,而且开胃又下饭。 食材: 土豆1个,豆芽50克,香菜10克,干辣椒段10克,大蒜15…

    2021年9月7日 0 1 39
  • 凉拌黄瓜海蜇丝,微酸微辣+清爽脆口

    凉拌黄瓜海蜇是一道非常简单的家常菜,吃起来清爽可口,加入几样调料,简单一拌,就非常美味。建议从超市买已经处理过的海蜇,这样就不必花很多时间来泡发和清洗海蜇。 食材: 黄瓜1根,海蛰…

    2021年9月6日 0 1 73
  • 6道最受欢迎凉拌菜,清凉爽口开胃

    夏至已经到了,炎热的天气使人提不起食欲,此时凉拌菜就成了抢手货。凉拌菜不仅可以增加食欲,还可以清凉降火。今天给大家带来几道夏季最受欢迎的家常凉拌菜,简单拌一拌就可上桌,省去了在厨房…

    2021年9月6日 0 1 47
  • 【一分钟料理】凉拌秋葵

    秋葵含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,是一种营养价值很高的蔬菜。秋葵中富含锌和硒等微量元素,能预防癌症的发生。秋葵可以增强人体的免疫力,还可以用于治疗咽喉肿痛,有着预防糖尿病,保…

    2021年9月5日 0 3 85
  • 两菜一汤,凉拌鸡丝+虾仁碗豆汤,无油烟料理

    辛苦工作了一天每天回家想到的恐怕就是吃什么了。商店里面琳琅满目的菜如何将它们组合起来,或者是如何利用家里剩余的菜组合成一顿美味的晚餐呢?我们今天给大家推荐的是普通的三人份两菜一汤,…

    2021年9月5日 0 1 49
  • 凉拌猪耳,酸辣脆嫩开胃

    凉拌猪耳吃到嘴里又嫩又脆,味道鲜香,酸辣不腻,非常的开胃~ 食材: 卤猪耳1只,香菜2棵,炸花生米30克,黄瓜1根,蒜末1汤匙, 调料: 盐少许,香醋1.5汤匙,辣椒油1茶匙,生抽…

    2021年9月4日 0 2 71
  • 凉拌素什锦,清清爽爽的养生菜

    今天的这道凉拌菜选用了非常普通的几种常见菜,配在一起,不但颜色漂亮,而且营养丰富。芹菜有降压降脂作用,清清脆脆;泡发的腐竹可以补钙,入口有嚼劲儿;胡萝卜对每天使用电脑和手机的人来说…

    2021年9月4日 0 1 52
  • 5道百吃不厌的家常凉拌菜,天热胃口不好就靠它了

    天气热了,人会没有胃口。这时即使给你大鱼大肉,虽然嘴上想吃,恐怕心理还是会拒绝。这时候凉拌菜是最受欢迎的。今天与大家分享5道家常凉拌菜,胃口不好的时候就靠它了。赶紧收藏起来吧~ 凉…

    2021年9月4日 0 1 70
  • 5道黄瓜凉拌菜清凉爽口开胃,别提多舒服了!

    有谁能在闷热的夏天拒绝清脆爽口的黄瓜呢?估计很少。黄瓜清新的香气及爽脆的口感让人一身的热气瞬间消失。黄瓜不仅好吃,还是减肥人士的福音,因为黄瓜所含的脂肪为零。 凉拌黄瓜豆芽 材料:…

    2021年9月3日 0 1 68

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