减肥餐

  • 夏日清爽海鲜意大利冷面

    天气热了,胃口不佳,也不知道要吃什么。但又不想在厨房烹饪太久,意大利凉面到是一个不错的选择,清爽开胃。 材料: [1人份] 意大利面120g,蒜头3粒,鲜辣椒1支,小番茄5粒,橄榄…

    2021年9月4日 0 1 52
  • 脆皮鸡胸肉裹香蕉沙拉,极富创意的凉拌菜

    这是一道极具创意又美味的沙拉料理,而且还非常的简单。用鸡胸肉片包裹香蕉,并放入锅中煎炸至焦脆,与其它的蔬菜混合并用自制的沙拉酱调汁。 食材: 150克去骨去皮鸡胸肉,2根香蕉去皮并…

    2021年9月3日 0 3 71
  • 大暑时节 分享6道凉拌菜 清热解暑 凉爽开胃

    大暑时节高温酷热,往往会引发苦夏、同时吃饭没有胃口。今天与大家介绍六款消暑爽口凉拌菜,清爽开胃,让您安然度过苦夏。 拌凉皮 材料: 粉皮200克、面筋30克、花生米一把、黑芝麻1小…

    2021年9月3日 0 0 58
  • 凉拌木耳豆皮,食材简单,营养超值的养生凉拌菜

    这道凉拌菜使用的全部是大众食材,做法简单,但选用的食材绝对是营养超值。 材料: 豆皮1张,木耳6朵,胡萝卜1/2根,中芹1根,香菜2棵,红椒1/4个 调料: 盐少许,陈醋1汤匙,糖…

    2021年9月3日 0 0 62

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