1. 首页
  2. 三餐
  3. 中餐

丝瓜豆腐 提升免疫力 美白养颜

丝瓜中含有多种维生素,对身体非常有益。丝瓜含有的维生素等成分能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。丝瓜中还含有丰富的维生素C可提升人体免疫力,尤其是疫情期间应尽量多吃以抗病毒。

丝瓜豆腐 提升免疫力 美白养颜

食材:

丝瓜2瓜,豆腐1块切大块,胡萝卜1个切丝,蒜3瓣切片,水适量

调料:

生抽1汤匙,蚝油1汤匙,白糖1茶匙,盐少许

做法:

1.丝瓜去皮洗净,切成菱形块,加入少许白醋防止氧化变黑。

2.锅中加入少许油,加入蒜片炒香,然后加入丝瓜大火煸炒2分钟,大约7成熟后盛出,放入碗中。

3.锅中再次加入少许油,放入生抽和蚝油混合均匀后,放入豆腐,加入少许盐和白糖,水,放入胡萝卜丝后盖上盖子焖制2分钟,然后放入炒好的丝瓜,翻拌均匀1分钟,出锅前加入水淀粉即可。

原创文章,作者:厨小秘,如若转载,请注明出处:http://www.chuxiaomi.com/archives/130.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论列表(2条)

  • 厨小秘 2021年9月14日 上午10:00

    跟着学做不少美食,非常不错

  • 厨小秘 2021年9月14日 上午10:22

    老公喜欢在厨房做吃的

联系我们

183-1906-8425

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1094474542@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code